Baca tanpa iklan
Itu mungkin alasan bagus lainnya untuk berlatih yoga.
Cara lain untuk mengurangi stres termasuk memperlakukan diri sendiri dengan baik, menghindari penjadwalan yang terlalu lama, dan meluangkan waktu untuk menikmati hidup.
8. Tidur Nyeyak
Kasur yang empuk mendorong punggungu tidak sejajar, jadi ada baiknya pilih kasur yang tidak begitu empuk tapi juga tidak begitu keras untuk menghilangkan sakit punggung.
(TribunWow.com)
WOW TODAY: