Baca tanpa iklan
Kamu bisa melakukan relaksasi berupa teknik pernapasan dalam atau meditasi.
• 4 Cara Mudah Mengatasi Sakit Gigi dengan Bahan-bahan Alami di Rumah
8. Kurangi Kafein
Efek kafein dapat berlangsung selama beberapa jam mungkin hingga 24 jam.
Itu bisa mempengaruhi tidurmu secara signifikan.
Tak hanya membuat sulit tidur, kafein juga membuatmu sering terbangun saat tidur.
(TribunWow.com)
WOW TODAY: