Baca tanpa iklan
Daging menjadi bahan makanan yang bisa diandalkan untuk membangun masa otot.
Kandungan lusin berupa asam amino pada daging bisa menstimulasi pertumbuhan masa otot.
5. Ikan salmon
Ikan salmon mengandung protein dan lemak sehat.
Yang paling penting kandungan omega 3 bisa bermanfaat bagi kesehatan.
Semangat menambah berat badan ya! (*)
Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Tubuhmu Terlalu Kurus? Berikut 5 Makanan yang Bisa Membantumu