TRIBUNWOW.COM - Madu ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh manusia.

Dilansir TribunWow.com dari Brightside pada Selasa (13/2/2018), madu ini bisa menjadi 'pil' ajai bagi tubuh kita sekaligus rasanya juga enak.

Kini, pastikan kamu makan sesendok madu saat pagi hari sebelum kamu beraktifitas.

BACA: 5 Manfaat Menakjubkan Mengkonsumsi 2 Buah Pisang Sehari, No 2 untuk Kamu yang Ingin Berhenti Merokok

Apa saja manfaat dari konsumsi madu di pagi hari?

1. Kulit yang lebih bersih

Madu adalah antioksidan yang sangat baik.

Jika dikonsumsi secara rutin, maka akan membersihkan tubuh dari berbagai toksin.

Selain itu, sifat antibakterinya akan sangat meningkatkan kondisi kulitmu.

2. Berat badan turun

Jika kamu memerhatikan berat badanmu, dokter akan menyarankanmu makan yang banyak mengandung gula.

Namun bukan madu.

Itu karena gula yang terkandung di madu memiliki komposisi yang berbeda dengan yang ada di pemanis lainnya.

Madu dapat meningkatkan metabolisme tubuhmu yang penting untuk menurunkan berat badanmu.

3. Menurunkan kolesterol

Madu sama sekali tidak mengandung kolesterol.

Justru sebaliknya, komponen penyusun dan vitaminnya berkontribusi pada penurunan kadar kolesterol.

Konsumsi madu sehari-hari memiliki efek menguntungkan pada tingkat senyawa antioksidan dalam tubuh yang bisa melawan kolesterol berlebih.

4. Jantung yang lebih kuat

Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan yang terkandung dalam madu dapat mencegah arteri dari penyempitan.

Bergantung pada tempat terjadinya, penyempitan bisa mengakibatkan gagal jantung, kerusakan ingatan, atau sakit kepala.

Minum segelas air putih dengan beberapa sendok madu akan cukup untuk mencegahnya.

5. Daya ingat yang lebih baik

Penelitian lain menunjukkan kemampuan madu untuk melawan stres, mengembalikan sistem pertahanan antioksidan, dan juga meningkatkan daya ingat.

Selain itu, kalsium yang terkandung dalam madu mudah tertelan oleh otak yang memiliki efek menguntungkan.

6. Tidur yang lebih nyenyak

Gula yang terkandung di dalam madu meningkatkan kadar insulin di dalam darah yang kemudian melepaskan serotonin.

Serotonin selanjutnya berubah menjadi melatonin, hormon yang membuat kualitas tidurmu lebih baik.

7. Perut yang lebih sehat

Madu adalah antiseptik yang kuat, jadi dianjurkan untuk makan sesendok madu pada saat perut kosong.

Ritual sederhana itu membantu tubuh mencegah dari berbagai penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan.

Selain itu, saat melewati perut, madu menghancurkan kuman dan menyembuhkan luka kecil di selaput lendir.

8. Menenangkan saraf dan menghilangkan rasa lelah

Ini mungkin terdengar aneh, tapi faktanya adalah madu memang bisa membantu menenangkan saraf dan menghilangkan rasa lelah.

Glukosa yang terkandung dalam madu sangat penting untuk kerja neuron.

Dengan cepat diserap ke dalam darah yang memudahkan relaksasi dan pengentasan gangguan psikologis.

Tonton juga YouTube Official TribunWow.com

(*)