TRIBUNWOW.COM - Saat tubuh manusia kekurangan vitamin, maka akan merasa lemah.

Bahkan, karena kekurangan vitamin, manusia akan cepat terjangkit virus-virus penyakit.

Untuk itu, kita harus waspada.

Baca: Baterai Cepat Habis? Tenang, Sebentar Lagi akan Ada Baterai Berdaya Bak Nokia 3310

Baca: Lagi Diet tetapi Susah Kontrol Nafsu Makan? Ikuti 5 Cara Ini!

Baca: Lucunya Rafathar Minum Jus, Lihat Videonya!

Dikutip dari brightside.me, ada 5 tanda yang bisa di lihat lewat wajah untuk mengetahui bahwa kalian kekurangan vitamin.

Apa sajakah tanda-tanda itu?

1. Wajah yang sangat pucat

Jika wajahmu menjadi sangat pucat dibandingkan dengan biasanya, bisa jadi kamu kekurangan vitamin B12.

Tanpa vitamin B12, tubuh manusia akan lebih cepat lelah.

Untuk mengembalikan tubuh manusia ke keadaaan semula, perbanyaklah makan daging dan seafood.

2. Rambut kering

Jika rambut anda penuh dengan ketombe dan sangat kering, bisa saja kamu kekurangan biotin atau vitamin B7.

Hal ini bisa dikarenakan terlalu banyak mengonsumsi antibiotik.