Tips Ampuh untuk Penerbangan Red Eye: Cara Tidur Nyenyak dan Bangun Segar di Pagi Hari
Penerbangan red-eye, yang biasanya berangkat larut malam dan tiba di pagi hari, menawarkan sejumlah keuntungan bagi para pelancong.
Editor: Rekarinta Vintoko
Cuci wajah, gosok gigi, dan kenakan pakaian baru jika perlu.
Peregangan ringan juga akan membantu mempersiapkan tubuh untuk aktivitas setelah mendarat.
Tips Tambahan untuk Menghadapi Penerbangan Red-Eye
Persiapkan diri secara mental sebelum keberangkatan untuk mengurangi kecemasan yang mungkin timbul.
Hindari terlalu banyak mengkhawatirkan apakah kamu akan bisa tidur atau tidak, karena hal ini justru bisa menyebabkan kecemasan yang mengganggu tidur.
Simpan semua perangkat elektronik di dalam tas.
Cahaya biru dari layar dapat mengganggu kemampuan untuk tidur, dan juga mengganggu penumpang lain yang ingin beristirahat.
Sebagai gantinya, bawa buku yang bisa menemani hingga kamu tertidur.
Jika perlu, kamu bisa mengonsumsi suplemen melatonin untuk membantu relaksasi dan memudahkan tidur. (*)
Artikel ini telah tayang di TribunTravel.com dengan judul 8 Tips Jitu Menghadapi Penerbangan Red-Eye Agar Tetap Segar di Pagi Hari
| Pengakuan Pak RT seusai Perampokan di Bogor, Murka ke Satpam Kompleks karena 3 Kali Lalai |
|
|---|
| Jokowi Masuk Daftar Pemimpin Terkorup 2024 Versi OCCRP, Ini Reaksi Jubir PDIP |
|
|---|
| Viral Aksi Freestyle Emak-emak Naik Motor Ugal-ugalan di Kota Tegal Ternyata ODGJ, Tingkah Nyeleneh |
|
|---|
| Jokowi Masuk Daftar Pemimpin Terkorup Dunia 2024 Versi OCCRP |
|
|---|
| Kini Jajaki Karier Jadi Host, Betrand Peto Siap Gantikan Posisi Ruben Onsu |
|
|---|
