Puasa Ramadhan 2023
Ramadhan 2023 Segera Tiba, Perhatikan 5 Tips Ini agar Tetap Sehat dan Bugar selama Berpuasa
Inilah beberapa tips untuk tetap sehat dan bugar selama menjalani Puasa Ramadhan 2023.
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
Magang TribunWow - Risabila
Ilustrasi Puasa Ramadhan. Inilah beberapa tips untuk tetap sehat dan bugar selama menjalani Puasa Ramadhan 2023.
Selain itu juga hindari konsumsi kopi dan soda karena akan menyebabkan sulit tidur dan menimbun banyak lemak.
Baca juga: Ramadhan 2023 Segera Tiba, Simak Tips Ibu Hamil agar Tetap Sehat dan Bugar saat Menjalani Puasa
4. Aktivitas fisik, minimal 30 menit
Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik masih sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh
5. Menjaga pola tidur
Jika harus melakukan persiapan untuk sahur dan bangun di pagi hari, maka hindari tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak terlalu penting.
Demikian 5 panduan hidup sehat untuk menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa di bulan Puasa Ramadhan. (*)
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Berita Terkait :#Puasa Ramadhan 2023
| Jadwal Imsakiyah Puasa Wilayah Makassar Hari Jumat 22 Maret 2024, Lengkap Jadwal Sholat |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa Wilayah Surabaya 30 Ramadhan 1444 H atau 21 April 2023 dan Jadwal Imsakiyah |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa untuk Wilayah Palembang Hari Ini Jumat 21 April 2023 atau 30 Ramadhan 1444 H |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah Kota Jakarta dan Sekitarnya, 30 Ramadhan Hari Ini Jumat 21 April 2023 |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah Wilayah Makassar 30 Ramadhan 1444 H atau Jumat 21 April 2023 dan Jadwal Buka Puasa |
|
|---|
