Tips Kesehatan
Manfaat Sayur Sawi bagi Kesehatan, Kandungannya Bisa Cegah Penyakit Berbahaya di Tubuh
Sayur sawi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bila dikonsumsi, Apapun penyajiannya, ternyata sawi memiliki manfaat bagi kesehatan.
Penulis: Tiffany Marantika Dewi
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
Medicalnews
Sawi - Sayur sawi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bila dikonsumsi, Apapun penyajiannya, ternyata sawi memiliki manfaat bagi kesehatan.
Kandungan tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung.
Riset oleh Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES), menemukan risiko penyakit kardiovaskular yang secara signifikan lebih tinggi di antara orang yang mengonsumsi terlalu banyak natrium dan tidak cukup kalium.
Vitamin B-6 dan folat pada sayur sawi, disinyalir mampu mencegah penumpukan senyawa yang dikenal sebagai homosistein.
Karena saat kelebihan homosistein di tubuh, bisa merusak pembuluh darah dan berujung pada gangguan jantung. (TribunWow.com/ Tiffany Marantika)
