Konsumsi Seledri Bisa Bantu Tubuh Tetap Terhidrasi, Berikut Manfaat Lainnya

TRIBUNWOW.COM - Mengonsumsi seledri bisa bermanfaat untuk membantu tubuh tetap terhidrasi.

Tidak dipungkiri bahwa banyak manfaat yang terkandung dalam sayuran seledri, sehingga memang baik jika dikonsumsi.

Secara umum, seledri memang bermanfaat sebagai penyedap rasa, namun rupanya juga bermanfaat untuk kesehatan.

Seledri mengandung vitamin, antioksidan, serat, kalsium, magnesium, kalium, fosfor dan folat.

Baca juga: Coba Konsumsi Jus Seledri yang Terbukti Mengurangi Gejala Sakit Maag, Ini Penjelasannya

Baca juga: Konsumsi Seledri dari Daun hingga Bijinya, Lihat Manfaat yang Didapatkan, Sumber Antioksidan

Cara lain menikmati seledri, kita juga bisa lho mengolahnya menjadi jus yang sehat.

Lalu apa saja manfaat seledri untuk kesehatan, berikut diantaranya.

Meningkatkan Pencernaan

Mengutip Boldsky, manfaat seledri yang tak boleh Moms lewatkan yaitu bisa membantu menyehatkan pencernaan.

Konsumsi seledri dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Moms.

Bila Moms alami sembelit, konsumsi seledri bisa membantu meredakannya.

Menurunkan Tekanan Darah

Seledri kaya dengan kandungan kalium.

Konsumsi makanan yang mengandung kalium dalam hal ini seledri, dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Baca juga: Coba Pakai Ramuan Daun Seledri untuk Cuci Muka, Membuat Wajah Lebih Cerah dan Cantik

Tubuh tetap terhidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi tiap harinya sangatlah penting.