Terasa Bau Aneh saat Mencium Apapun setelah Isolasi Mandiri Covid-19, Kenali Cara Menyembuhkannya

TRIBUNWOW.COM - Sejumlah pasien isolasi mandiri diketahui mengalami gangguan penciuman setelah sembuh dari Covid-19 atau selesai menjalani isolasi mandiri.

Seperti sensasi mencium bau aneh ketika mencium apapun baik itu makanan, atau bahkan parfum. 

Fenomena tersebut dinamakan parosmia.

Baca juga: Sebut Polusi Udara Bikin Pasien Covid-19 Alami Gejala Lebih Parah, Pakar WHO Jelaskan Alasannya

Baca juga: Pria Ini Alami Sensasi Aneh setelah Sembuh dari Covid-19, Dokter Beri Penjelasan

Aroma yang dirasakan biasanya aroma bau busuk, ban terbakar, atau bau cuka. 

Dilansir dari Healthline, parosmia biasanya terjadi setelah neuron indra penciuman telah rusak karena virus atau kondisi kesehatan lainnya.

Neuron ini melapisi hidung dan memberi tahu otak bagaimana menafsirkan informasi kimia yang membentuk bau.

Kerusakan pada neuron ini mengubah cara bau mencapai otak.

Pada pasien Covid-19, orang yang mengalami parosmia biasanya merupakan pasien yang mengalami gejala anosmia atau kehilangan indra penciuman di awal masa infeksi. 

Usia dan jenis kelamin juga bisa menjadi faktor.

Satu studi yang melibatkan 268 orang dengan parosmia setelah Covid-19 menemukan bahwa 70,1 persen di antaranya berusia 30 atau lebih muda, dan 73,5 persen adalah perempuan.

Baca juga: Obat Pil Covid-19 Produksi Merck Diklaim Kurangi Risiko Rawat Inap dan Kematian hingga 50 Persen

Secara umum, parosmia setelah Covid-19 secara bertahap akan pulih seiring waktu.

Namun, mungkin perlu berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk melihat peningkatan.

Misalnya, dalam studi survei yang dicakup di atas, 49,3 persen orang melaporkan bahwa parosmia mereka membaik dalam 3 bulan.

Sisanya 50,7 persen mengatakan parosmia mereka berlangsung lebih dari 3 bulan.

Berikut sejumlah cara untuk mengatasi parosmia:

1. Pelatihan penciuman

Teknik yang disebut pelatihan penciuman dapat digunakan untuk mengobati parosmia akibat Covid-19.

Pelatihan penciuman melibatkan mengendus kelompok aroma yang sama selama 20 detik pada suatu waktu.

Ini biasanya dilakukan setidaknya dua kali sehari selama 3 bulan atau lebih hingga gejala mulai membaik.

Aroma yang digunkan biasanya empat macam aroma  yang berbeda dalam satu kali latihan.

Aroma yag banyak direkomendasikan adalah lemon (buah), mawar (berbunga), cengkeh (pedas), kayu putih (resinous). 

2. Perubahan gaya hidup

Membuat berbagai perubahan gaya hidup juga dapat membantu saat Anda pulih dari parosmia.

Ini biasanya melibatkan menghindari aroma tertentu yang dapat memicunya, misalnya:

- Batasi konsumsi makanan tertentu yang biasanya memicu parosmia, seperti daging, bawang, atau telur.

- Fokus pada makanan yang lebih lunak, seperti oatmeal atau sayuran kukus, yang kemungkinan kecil memicu parosmia.

- Makan makanan yang dingin atau pada suhu kamar, karena panas dapat meningkatkan aroma.

- Bertujuan untuk menghindari area yang berhubungan dengan aroma yang kuat, seperti toko kelontong, restoran, atau konter parfum di department store.

- Buka jendela atau gunakan kipas angin untuk membantu menghilangkan aroma yang memicu parosmia.

3. Mengonsumsi suplemen

Parosmia biasanya bukan kondisi permanen, neuron mungkin dapat memperbaiki diri dari waktu ke waktu.

Namun, untuk membantu mempercepat pemulihan mengonsumsi suplemen juga bisa digunakan untuk membantu. 

Suplemen yang direkomendasikan untuk penderita parosmia adalah zinc dan vitamin A. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya