Bisa Tingkatkan Imun saat Isolasi Mandiri Covid-19, Kenali 6 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan

Bahkan kini banyak beredar dipasaran ekstrak daun kelor dan daun kelor dalam kemasan bubuk. 

Dan banyak yang menggunakannya sebagai suplemen untuk mengambil manfaat kesehatannya. 

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari daun kelor, yaitu:

1. Kaya Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas tingkat tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Beberapa senyawa tanaman antioksidan telah ditemukan dalam daun kelor.

Selain vitamin C dan beta-karoten, ini termasuk quercetin yang juga antioksidan kuat dan dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, daun kelor juga mengandung asam klorogenat yang juga ditemukan dalam jumlah tinggi dalam kopi, asam klorogenat dapat membantu memoderasi kadar gula darah setelah makan.

Satu studi pada wanita menemukan bahwa mengambil 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan secara signifikan meningkatkan kadar antioksidan darah.

Ekstrak daun kelor juga dapat digunakan sebagai pengawet makanan. Ini meningkatkan umur simpan daging dengan mengurangi oksidasi.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Gula darah tinggi bisa menjadi masalah kesehatan yang serius dan faktor risiko utama dari diabetes.

Seiring waktu, kadar gula darah tinggi meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan yang serius, termasuk penyakit jantung.

Untuk alasan ini, penting untuk menjaga gula darah dalam batas yang sehat.