Jadi Bahan Obat Herbal untuk Terapi Covid-19 di Vietnam, Kenali Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan

Mangan atau manganese adalah mineral penting untuk menjaga fungsi otak dan membangun tulang yang kuat.

Selain sebagai sumber mangan yang kaya, cengkeh digunakan dalam jumlah kecil dan tidak memberikan nutrisi dalam jumlah yang signifikan.

Tetapi cengkeh juga memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang bisa mengurangi stres oksidatif, yang dapat berkontribusi pada penurunan risiko penyakit kronis.

Itu berkat kandungan eugenol, yang bertindak sebagai antioksidan alami.

Faktanya, sebuah penelitian di dalam laboraturium menemukan bahwa eugenol efektif menghentikan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Bahkan eugenol dikatakan lima kali lebih efektif daripada vitamin E, yang juga dikenal sebagai antioksidan kuat.

Eugenol yang ditemukan dalam cengkeh juga telah terbukti memiliki sifat antikanker.

Tetapi, eugenol pada minyak cengkeh bisa menyababkan overdosis dan berpengaruh pada kerusakan hati, terutama pada anak-anak.

Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk batasan aman mengonsumsi eugenol yang terkandung dalam minyak cengkeh.

Selain itu, ada beberapa manfaat kesehatan lain yang bisa didapat dari cengkeh, yaitu:

1. Dapat membunuh bakteri

Cengkeh telah terbukti memiliki sifat antimikroba, yang berarti dapat membantu menghentikan pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri.

Satu penelitian laboraturium menunjukkan bahwa minyak esensial cengkeh membunuh tiga jenis bakteri umum, termasuk E. coli, yang merupakan strain bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan.

Sifat antibakteri cengkeh bahkan dapat membantu meningkatkan kesehatan mulut jika digunakan sebagai obat kumur.

2. Dapat menyehatkan hati