Dinilai Percepat Pemulihan Pasien Covid-19, Ini Kandungan dan Manfaat Habbatussauda bagi Kesehatan

"Karena antioksidan membantu melawan peradangan dan asma menyebabkan peradangan di saluran napas, minyak jintan hitam telah terbukti membantu mengurangi peradangan di saluran napas itu, membantu meningkatkan kontrol asma," kata Zeitlin.

Tentu saja, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda memulai protokol perawatan apa pun.

4. Menurunkan kolesterol

Esktrak habbatussauda juga bisa digunakan sebagai suplemen bagi seseorang yang ingin menurunkan kadar kolesterol.

"Beberapa penelitian juga mengaitkan minyak jintan hitam dengan menurunkan [risiko] penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol dan tekanan darah," kata Zeitlin.

"Temuan ini, sekali lagi, terkait kembali dengan kandungan antioksidan dalam minyak."

5. Membantu menjaga kadar gula darah

"Meskipun ada banyak pembicaraan tentang minyak jintan hitam dan penurunan berat badan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan hubungan nyata terkait hal ini," kata Zeitlin.

"Apa yang telah kita lihat adalah bahwa antioksidan dalam minyak jintan hitam dapat membantu mengatur kadar gula darah Anda, dan bahwa pengaturan gula darah memang membantu menjaga berat badan yang sehat."

6. Menawarkan dosis asam lemak yang sehat

Robinett mencatat bahwa minyak biji hitam kaya akan asam lemak.

Tapi ini dianggap sebagai jenis lemak tak jenuh yang baik, sehat, seperti Omega-6 dan Omega-9, yang tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh.

Omega-6 dapat membantu pertumbuhan rambut dan regenerasi kulit, sedangkan Omega-9 dapat membantu meningkatkan energi dan memperbaiki suasana hati.

7. Membantu menjaga kesehatan otak

Ada sebuah studi yang mengungkap tentang ini.