Tips Kesehatan
Saffron Bisa Bermanfaat untuk Kesehatan Mata, Begini 7 Cara Mengolahnya
Konsentrasi tinggi karotenoid alami, crocin, crocetin, picrocrocin dan flavonoid yang ada dalam saffron membantu melindungi lensa dan retina mata.
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
1. Tablet Saffron untuk Penglihatan
Suplementasi oral tablet safron untuk penglihatan yang lebih baik terbukti efektif.
Dapat melindungi sel retina secara efektif.
Gunakan suplemen harian 20 mg safron tablet untuk penglihatan.
Dapat melindungi dan memperbaiki sel retina.
2. Air Saffron
Tambahkan 8-10 helai safron organik segar ke dalam secangkir air mendidih.
Biarkan tertutup selama 10 menit. Minumlah secangkir air saffron hangat setiap hari di pagi atau sore hari untuk menjaga kesehatan mata.
Baca juga: 5 Manfaat Teh Saffron dan Cara Membuatnya, Bisa Cegah Kanker hingga Obati PMS
3. Teh Saffron
Untuk satu cangkir teh rebus, tambahkan gula dan sepuluh helai saffron.
Rebus dengan api kecil dan matikan setelah 5 menit.
Teh tidak perlu disaring. Cicipi ini dan dapatkan manfaat saffron untuk mata.
4. Saffron dengan Salad
Anda dapat menambahkan sekitar 20 mg bubuk saffron atau 10 helai saffron ke salad favorit Anda.
Satu sendok makan jus lemon dan setengah sendok teh garam juga bisa ditambahkan.
