Tips Kesehatan
Cara Budi Daya Saffron, Rempah Termahal di Dunia yang Bisa Lawan Biang Penyakit Kronis
Saffron merupakan rempah-rempah termahal di dunia yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, bagaimana cara budi dayanya?
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
Menurut tinjauan ahli, wanita berusia antara 20 sampai 45 tahun yang mengonsumsi 30 miligram Saffron setiap hari, gejala sindrom pramenstruasinya lebih ringan.
Selain itu, wanita yang hanya mencium aroma saffron selama 20 menit memiliki kadar hormon stres kortisol lebih rendah.
Hal itu juga bisa mengurangi rasa tidak nyaman menjelang haid.
6. Membantu menurunkan berat badan
Sejumlah penelitian membuktikan, saffron dapat membantu menurunkan berat badan dan mencegah nafsu makan berlebihan.
Studi di Journal of Cardiovascular and Thoracic Research mengungkapkan, minum ekstrak saffron dapat membantu mengontrol berat badan penderita jantung koroner.
Setelah minum ekstrak saffron, indeks massa tubuh, massa lemak total, dan lingkar pinggang penderita jantung koroner terbukti berkurang.
Orang yang mengonsumsi suplemen saffron juga memiliki nafsu makan tidak berlebihan.
Cara memetik manfaat saffron cukup praktis.
Anda bisa menambahkan saffron ke dalam hidangan gurih sehari-hari seperti pasta atau hidangan dengan lauk nasi.
Sedangkan cara minum saffron juga cukup mudah.
Anda tinggal menyeduh saffron dalam air panas.
Hindari merendamnya dengan air mendidih.
Baca juga: 13 Manfaat Saffron bagi Wanita Hamil, Cegah Mual di Pagi Hari hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Budi daya Saffron
Dilansir Sativus.com, saffron dikumpulkan dari bunga Crocus sativus yang biasa dikenal dengan saffron crocus atau umbi saffron.
