Virus Corona
Masih Mudah Lelah meski Selesai Isoman atau Sembuh dari Covid-19, Ini Suplemen yang Bisa Dicoba
Gejala merasa mudah lelah atau kelelahan telah dilaporkan sebagai gejala yang umum terjadi pasa pasien long Covid-19.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Elfan Fajar Nugroho
lihat foto
4. Magnesium
Kondisi kelelahan kronis bisa juga disebabkan oleh kekurangan zat magnesium di dalam tubuh.
Ketika kadar magnesium dalam tubuh rendah, dapat muncul kegagalan fungsi mitokondria.
Mitokondria adalah organel yang berperan sebagai penghasil energi dan mengoptimalkan kerja organ tubuh.
5. D-Ribose
D-ribose adalah sejenis gula yang dihasilkan tubuh untuk membantu menghasilkan energi.
Tak hanya itu, D-ribose juga berfungsi menghasilkan energi dalam bentuk ATP (adenosine triphosphate), membangun materi genetik RNA (asam ribonukleat), dan meningkatkan energi otot.
Karena fungsinya tersebut, suplemen D-ribose dipercaya punya manfaat baik bagi orang yang menderita sindrom kelelahan kronis.
6. L-Carnitine
L-carnitine adalah zat yang bertugas mengangkut asam lemak rantai panjang ke mitokondria, L-carnitine juga membantu mengubah asam lemak menjadi energi.
Beberapa penelitian menemukan, orang dengan CFS memiliki kadar L-carnitine dalam tubuh yang rendah.
Orang dengan CFS juga cenderung mengalami kelelahan kronis serta nyeri otot. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya
