Seledri
Benarkah Jus Seledri Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya
Para pendukung kesehatan mengklaim bahwa minum 16 ons (475 ml) setiap pagi bisa memecah dan melarutkan sel-sel lemak yang tersimpan di hati.
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Jus Seledri sering dikatakan bisa untuk menurunkan berat badan jika dikonsumsi rutin.
Dikutip TribunWow.com dari Healthline, para pendukung kesehatan mengklaim bahwa minum 16 ons (475 ml) setiap pagi bisa memecah dan melarutkan sel-sel lemak yang tersimpan di hati.
Namun demikian, klaim ini tidak memiliki bukti ilmiah dan memerlukan penelitian lebih lanjut.
Baca juga: 4 Tips Membeli dan Menyimpan Seledri agarTetap Segar dan Tidak Mudah Layu
Konon, jus seledri dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan cara lain.
Padahal, penambahan dan pengurangan berat badan tergantung pada seberapa banyak kalori yang dikonsumsi sepanjang hari.
Jus seledri diketahui relatif rendah kalori, yang menyediakan 85 kalori setiap 43 ml-nya.
Untuk itu, mengganti minuman bersoda dan berkalori tinggi dengan jus seledri, merupakan pilihan cerdas bagi yang ingin menurunkan berat badan.
Minum jus seledri sebelum makan diketahui jjuga bisa membuat perut lebih cepat kenyang.
Meski jus seledri adalah minuman sehat yang rendah kalori, namun perlu diketahui bahwa kunci penurunan berat badan jangka panjang tidak terletak pada satu makanan saja.
Baiknya, kombinasikan dengan olahraga teratur dan diet bergizi makanan lainnya.
Baca juga: Seledri Bermanfaat untuk Kesehatan Pencernaan, Kaya Nutrisi Antioksidan dan Anti-inflamasi
(TribunWow.com/Atri)
