Breaking News:

Seledri

Seledri Bermanfaat untuk Kesehatan Pencernaan, Kaya Nutrisi Antioksidan dan Anti-inflamasi

Seledri memiliki nutrisi sangat baik dikonsumsi karena menawarkan perlindungan ke seluruh saluran pencernaan.

Deskgram
Seledri. Seledri memiliki nutrisi sangat baik dikonsumsi karena menawarkan perlindungan ke seluruh saluran pencernaan. 

TRIBUNWOW.COM - Sayur seledri memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dikutip TribunWow.com dari Healthline, seledri ternyata juga baik untuk pencernaan.

Sebab, sayur hijau ini mengandung nutrisi antioksidan dan anti-inflamasi.

Sayuran seledri
Sayuran seledri (gardeningknowhow.com/YuriyS)

Baca juga: Hati-hati Makan Seledri Berlebihan Bisa Timbulkan Risiko,Terlebih bagi Orang Alergi

Nutrisi tersebut sangat baik dikonsumsi karena menawarkan perlindungan ke seluuruh saluran pencernaan.

Untuk itu, sayuran yang satu ini sangat baik untuk perut.

Selain itu, Polisakarida berbasis pektin dalam seledri, termasuk senyawa yang dikenal sebagai apiuman.

Ini telah terbukti bisa mengurangi sakit maag, memperbaiki lapisan lambung, dan memodulasi sekresi lambung dalam penelitian pada hewan.

Seledri sendiri memiliki kandungan air yang tinggi, hampir mencapai 95 persen.

Baca juga: Hati-hati Makan Seledri Berlebihan Bisa Timbulkan Risiko,Terlebih bagi Orang Alergi

Kandungan air itu ditambah serat larut dan tidak larut.

Semua itu mendukung saluran pencernaan yang sehat dan membuat pencernaan teratur.

Dalam penelitian, satu cangkir batang seledri memiliki 5 gram serat makanan.

(TribunWow.com/Atri WM)

Berita lainnya terkait Seledri

ANDA MUNGKIN MENYUKAI
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved