Saturasi Oksigen Menurun saat Isolasi Mandiri karena Covid-19? Coba Lakukan 6 Langkah Alami Berikut

TRIBUNWOW.COM - Cara meningkatkan saturasi oksigen atau kadar oksigen dalam darah bisa dilakukan secara alami.

Tidak menutup kemungkinan para pasien Covid-19 mengalami kondisi saturasi oksigennya menurun.

Untuk memantau tingkat oksigen dalam darah bisa dilakukan menggunakan alat pulse oximeter, tes gas darah atau tes pernapasan.

Baca juga: Vitamin dan Mineral yang Perlu Dikonsumsi saat Isolasi Mandiri karena Covid-19, Ini Takaran Cukupnya

Baca juga: Berapa Lama Isolasi Mandiri? Ini Kriteria Terbaru Pasien Sembuh dari Covid-19 dan Tak Menularkan

Bagi seseorang yang mengalami kekurangan oksigen dalam darah akibat kondisi apa pun, termasuk penyakit Covid-19, sangat penting untuk bisa meningkatkan kadarnya ke ambang normal.

Seperti diketahui, kekurangan oksigen dalam darah bisa mengganggu kinerja tubuh.

Dilansir dari Cleveland Clinic, beberapa kondisi berikut bisa terjadi sebagai gejala kekurangan oksigen dalam darah:

Sakit kepala
Sesak napas
Detak jantung cepat
Batuk-batuk
Napas ngos-ngosan
Linglung
Kulit pucat atau membiru

Jika kekurangan oksigen dalam darah terus belanjut atau tidak mendapatkan penananganan tepat, organ vital di tubuh seperti jantung dan otak bahkan bisa rusak.

Kondisi ini pun bisa berakibat fatal.

Baca juga: Saturasi Oksigen Rendah Sering Terjadi saat Isolasi Mandiri, Apa Bahaya yang akan Terjadi?

Cara meningkatkan kadar oksigen dalam darah secara alami

Bagi seseorang yang tengah menderita kekurangan oksigen dalam darah seperti karena penyakit paru-paru, setiap hal kecil bisa sangat berarti.

Meningkatkan asupan oksigen seseorang dengan cara apa pun merupakan ide yang bagus.

Berikut ini beberapa cara meningkatkan kadar oksigen dalam darah secara alami yang bisa dipertimbangkan:

1. Perbaiki sirkulasi udara

Melansir Lung Health Institute, saat cuaca memungkinkan, coba buka jendela Anda.