Virus Corona
Inilah Daftar Makanan Sehat Rekomendasi WHO saat Pandemi Covid-19, Bisa Tingkatkan Imun
Di tengah pandemi Covid-19, memakan makanan yang memiliki nutrisi tinggi sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh dan daya imun.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
medicalnewstoday.com
Lentil atau kacang-kacangan. WHO memberikan rekomendasi pola makan sehat yang baik dikonsumsi saat pandemi Covid-19, Sabtu (10/7/2021).
Tidak ada tingkat konsumsi alkohol yang aman.
4. Jangan Berlebihan dalam Memakan Makanan yang Berlemak atau Berminyak
Cobalah mengukus atau merebus daripada menggoreng makanan untuk dikonsumsi.
Untuk daging, silakan memakan daging sapi namun tidak berlebihan.
Pilih daging putih seperti unggas dan ikan yang secara umum rendah lemak dibanding daging merah.
Untuk susu, minumlah susu dan produk susu rendah lemak atau jenis susu yang memiliki kadar rendah lemak.
Hindari makanan olahan yang diproduksi secara industri. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
Baca Artikel Terkait Virus Corona Lainnya
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
