4 Manfaat Sayuran Seledri bagi Kesehatan, Mencegah Peradangan dan Kanker Termasuk

TRIBUNWOW.COM - Sayuran seledri dikenal sebagai sayuran yang kerap digunakan sebagai bahan tamabahan pada masakan.

Dikutip TribunWow.com dari Medical News Today, seledri ternyata memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.

Beberapa di antaranya, baik untuk pencernaan hingga mengandung antioksidan yang dapat mencegah penyakit.

Namun, perlu diingat bahwa nutrisi dalam seledri terbilang dalam jumlah yang relatif kecil.

Makan seledri saja tidak mungkin mencegah atau menyembuhkan penyakit apa pun.

Baca juga: 7 Manfaat Cuka Sari Apel untuk Keperluan di Rumah, Berikut Cara Penggunaannya

1. Mencegah Peradangan dan Kanker

Seledri mengandung senyawa tanaman yang disebut apigenin, yang dikenal sebagai agen anti inflamasi, antibakteri, antivirus, dan antioksidan.

Kandungan ini mungkin juga memiliki sifat yang membantu memerangi kanker.

Seledri juga mengandung flavonoid yang disebut luteolin.

Luteolin mungkin memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah penyebaran sel kanker dan menyebabkan kematian sel.

2. Bermanfaat Menurunkan Tekanan Darah

Ekstrak seledri juga dapat menurukan tekanan darah.

Seledri juga merupakan sumber serat yang baik.

Asupan tinggi serat juga bisa menjaga tekanan darah lebih stabil.

Baca juga: Deretan 9 Manfaat dari Kayu Manis, Kurangi Risiko Penyakit Jantung hingga Turunkan Kadar Gula Darah

3. Hiperlipidemia