Tips Kesehatan
8 Manfaat Minum Air Garam untuk Kesehatan, Bisa Bantu Mendetoksifikasi Tubuh
Minum air garam ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Simak daftar manfaat minum air garam.
Penulis: Vintoko
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Garam diketahui memiliki banyak mineral di dalamnya.
Kandungan mineral dalam garam bahkan memiliki sifat penyembuhan tertentu, seperti dikutip TribunWow.com dari Boldsky, Selasa (16/3/2021).
Garam yang dicampurkan dengan air atau air garam ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca juga: 7 Gejala Demam Berdarah Dengue yang Perlu Anda Waspadai, Perhatikan Cara Mencegahnya
Berikut ini manfaatnya:
1. Melancarkan pencernaan
Setelah Anda minum air garam alami, kelenjar ludah Anda terstimulasi dan asam lambung Anda terstimulasi, yang keduanya baik untuk pencernaan.
2. Mendetoksifikasi
Banyak mineral yang ada dalam air garam mendetoksifikasi sistem tubuh Anda.
Ini juga mengandung agen anti bakteri yang akan membunuh bakteri di sistem tubuh Anda.
Baca juga: 7 Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Konsentrasi hingga Produktivitas
3. Bagus untuk kulit
Mineral yang ada dalam garam alami meningkatkan kualitas kulit Anda.
Sulfur, seng, yodium, dan Chromium adalah beberapa mineral yang mengatasi masalah kulit tertentu dan menjaga kebersihan kulit.
4. Mencegah peradangan
Ketika tubuh Anda gagal mendapatkan cukup natrium, kadar renin (enzim) dan aldosteron (hormon) dapat meningkat yang selanjutnya dapat menyebabkan peradangan.
Oleh karena itu, minum air garam alami dapat membantu.
5. Bagus untuk tulang
Air Garam secara tidak langsung membantu tulang Anda.
Sebenarnya, ketika darah Anda menjadi asam, tubuh Anda menggunakan Kalsium dari tulang untuk menetralkannya.
Karena air garam secara alami dapat membuat tubuh Anda basa, tulang Anda cenderung lebih aman.
6. Tidur lebih nyenyak
Mineral tertentu dalam garam alami memiliki kapasitas untuk mengendurkan sistem saraf dan mengurangi kadar hormon stres.
Hal ini akan membuat Anda tidur nyenyak.
Baca juga: 5 Manfaat Terong untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung
7. Menghidrasi
Minum air garam alami dapat membantu tubuh Anda menyerap air dan menggunakannya dengan cara yang tepat.
Umumnya, ketika Anda minum banyak air putih, sebagian besar akan keluar melalui urin, tetapi minum air garam membantu tubuh Anda menyimpan sebagian darinya.
8. Manfaat Lainnya
Air garam juga dapat meningkatkan tingkat energi, menstabilkan gula darah, mencegah kram otot dan kadar gula darah dan juga membantu menurunkan berat badan. (TribunWow.com)
