Cara Mengontrol Berat Badan Anak Anda agar Tidak Mengalami Obesitas

TRIBUNWOW.COM - Semua orang menyukai anak-anak yang gemuk karena mereka terlihat lucu.

Tapi balita yang gemuk mungkin merupakan gejala obesitas dan kegemukan.

Obesitas dan kegemukan pada anak disebabkan oleh faktor genetik, akses yang mudah terhadap makanan berlemak yang juga rendah gizi dan akses yang kurang ke taman serta tempat bermain.

Baca juga: Pengobatan Rumahan Terbaik untuk Meredakan Morning Sickness pada Ibu Hamil, Apa Saja?

Orang tua harus ekstra hati-hati tentang kesehatan anak dan mengambil segala tindakan yang mungkin untuk menjaga berat badan pada anak.

Dalam hal ini, orang tua harus mewaspadai tindakan yang menjaga kesehatan anak dan menjaga kelebihan berat badan.

Berikut ini cara untuk menjaga berat badan pada anak, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Bersikaplah suportif

Bicaralah dengan anak-anak Anda tentang rasa hormat dan juga biarkan mereka untuk berbagi perhatian mereka.

Selain itu, jangan pernah mengkritik anak karena citra dirinya dipengaruhi oleh perasaan dan pendapat orang tua.

Mendorong kebiasaan makan yang sehat

Untuk mendorong anak-anak makan sehat, libatkan mereka dalam membeli bahan makanan dan memasak.

Ini akan menumbuhkan minat mereka pada makanan sehat.

Baca juga: Pengobatan Rumahan untuk Merawat Rambut Rontok, Gunakan Teh Hijau hingga Minyak Kelapa

Batasi godaan kaya kalori

Selalu diskusikan dengan mereka tentang perbedaan antara makanan sehat dan makanan cepat saji.

Selain itu, batasi juga makanan lunak dan kemasan seperti coklat, keripik dan es krim.