Pengobatan Rumahan yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol, Bawang Bombai hingga Jus Jeruk

Meskipun minyak kelapa adalah lemak jenuh, namun tetap membantu membunuh kolesterol jahat yang membuat Anda semakin buruk dari hari ke hari.

Bahan ini memiliki asam laurat yang membantu meningkatkan HDL yang merupakan kolesterol baik dan meningkatkan rasio LDL / HDL.

Anda bisa menggunakan minyak kelapa dalam jumlah sedang dalam bahan memasak harian Anda.

Tapi pastikan Anda menggunakan minyak kelapa murni bukan pengawetnya.

Baca juga: Pengobatan Rumahan untuk Meredakan Gigi Sensitif, Bisa Gunakan Cengkeh hingga Daun Jambu Biji

Amla

Amla adalah nama lain untuk Gooseberry India.

Ini disebut agen hipolipidemik alami, yang membantu mempromosikan pengurangan konsentrasi lipid dalam serum.

Jadi, untuk mengonsumsinya, Anda bisa memotong dua amla dan menambahkan sedikit garam untuk mengonsumsinya.

Selain itu, buatlah segelas jus amla setiap pagi dan minumlah untuk hasil terbaik.

Jus jeruk

Jeruk bisa sangat bagus dalam menurunkan kadar kolesterol Anda.

Ini kaya vitamin C, folat, dan flavonoid. Konsumsi jus jeruk setiap hari dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL dan trigliserida serta menurunkan rasio LDL / HDL pada pasien hiperkolesterolemia.

Jadi, minum jus jeruk setiap hari bisa baik untuk kesehatan Anda.

Jus jeruk bisa Anda jadikan sebagai pendamping sarapan Anda.

Baca juga: Pengobatan Rumahan untuk Penderita Vertigo, Gunakan Kapulaga hingga Biji Ketumbar

Oatmeal