Breaking News:

Tips Kesehatan

7 Dampak Negatif Kurang Tidur pada Kesehatan, Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan. Kurang tidur dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan berikut ini.

steemit.com
Ilustrasi sulit tidur. Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan. Kurang tidur dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan berikut ini. 

TRIBUNWOW.COM - Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan.

Namun, orang sering berkompromi dengan jam tidurnya demi pekerjaan, studi, atau sekadar bersenang-senang.

Sehingga, hal itu membuat jam tidur semakin berkurang.

Baca juga: Pengobatan Rumahan untuk Meredakan Gigi Sensitif, Bisa Gunakan Cengkeh hingga Daun Jambu Biji

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, kurang tidur ternyata bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang serius.

Setidaknya, seseorang membutuhkan enam jam tidur setiap hari agar pikiran berfungsi dengan baik dan tubuh tetap sehat.

Berikut 7 dampak buruk dari kurang tidur terhadap kesehatan:

1. Obesitas

Dampak buruk akibat kurang tidur, satu di antaranya adalah obesitas.

Kurang tidur menyebabkan penurunan tingkat hormon leptin, yang membuat otak tahu bahwa rasa lapar sudah terpuaskan.

Jika hormon ini menurun, Anda merasa belum puas setelah memakan sesuatu sehingga akan makan lebih banyak.

Halaman
1234
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Vintoko
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved