8 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari untuk Dikonsumsi saat Perut Kosong, Kopi Termasuk

TRIBUNWOW.COM - Terkadang seseorang akan terburu-buru pergi bekerja atau kuliah di pagi hari hingga membiarkan perut kosong.

Setelah sampai di kantor atau di perguruan tinggi, beberapa orang cenderung tidak memikirkan jenis makanan yang akan dimakan pada saat itu.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, ternyata ada beberapa makanan yang tidak boleh atau dihindari untuk dimakan saat perut kosong.

Baca juga: 4 Cara Sederhana dan Alami Mengatasi Ketombe, Pakai Minyak Kelapa hingga Lidah Buaya

Berikut ini 8 daftar makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong:

1. Makanan Pedas

Untuk sarapan pagi, terutama saat perut Anda sedang kosong, Anda tidak boleh makan makanan yang pedas atau dingin.

Hal ini bisa membuat keasaman dan juga menyebabkan bisul di perut.

2. Minuman Bersoda

Minum minuman bersoda, terutama yang dingin, tidak baik saat perut kosong.

Minuman bersoda mengandung asam karbonat dalam jumlah tinggi yang dapat meningkatkan asam lambung.

Baca juga: Termasuk Wortel, Berikut 9 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata

3. Minuman Dingin

Minuman dingin seperti kopi dingin dan es teh tidak boleh diminum saat perut kosong.

Hal ini ternyata bisa merusak selaput perut Anda yang membantu pencernaan.

4. Buah Sitrus

Makan buah seperti jeruk, lemon, jambu saat perut kosong bisa membuat asam di lambung meningkat.

Hal itu juga bisa menghambat sistem pencernaan.

Makanan ini adalah salah satu makanan yang tidak boleh Anda makan saat perut kosong.

5. Kopi

Minum kopi saat perut kosong bisa meningkatkan asam lambung.

Oleh karena itu, disarankan untuk tidak meminum secangkir kopi di pagi hari.

Anda mungkin bisa minum segelas air putih sebelum meneguk kopi Anda.

6. Buah Pir

Buah pir tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong, karena kandungan serat di dalamnya dapat menyebabkan sakit perut dan merusak jaringan pencernaan.

Baca juga: 10 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Tekanan Darah hingga Atasi Sakit Maag

7. Pisang

Makan pisang saat perut kosong dapat meningkatkan kadar magnesium dalam darah dan dapat mempengaruhi kesehatan dan kinerja jantung.

8. Tomat

Tomat mengandung asam tannic yang tinggi sehingga dapat merangsang produksi asam di saluran pencernaan.

Hal ini yang dapat merusak jaringan dan juga menyebabkan gangguan lambung. (TribunWow.com)