Tips Kesehatan
5 Manfaat Makan Jamur Tiram bagi Kesehatan, Kurangi Kolesterol hingga Hentikan Sel Kanker
Jamur tiram merupakan salah satu jenis jamur yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam dunia kuliner dan pengobatan.
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Jamur tiram (Pleurotus ostreatus) berbentuk seperti kerang tiram merupakan jamur yang bisa dikonsumsi.
Jamur ini dapat tumbuh di pohon mati atau batang kayu yang tumbang.
Jamur tiram merupakan salah satu jenis jamur yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam dunia kuliner dan pengobatan.
Dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM) jamur tiram digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.
Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky, 5 manfaat Jamur Tiram bagi kesehatan tubuh.
1. Mengurangi kadar kolesterol
Jamur tiram telah terbukti menurunkan kolesterol secara alami baik pada hewan maupun manusia.
Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa jamur tiram mengurangi kadar kolesterol hingga 37 persen dan menurunkan trigliserida hingga 45 persen.
Baca juga: 7 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Studi lain tahun 2007 menunjukkan bahwa pasien diabetes yang diberi jamur tiram menunjukkan penurunan kadar kolesterol yang signifikan.
Selain itu, jamur tiram merupakan sumber serat yang baik yang diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
| Deretan Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Kadar Kolesterol |
|
|---|
| Deretan Manfaat dan Risiko Kemiri, Baik untuk Jantung hingga Bisa Sebabkan Kehilangan Kesadaran |
|
|---|
| 5 Manfaat Kedelai bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Risiko Kanker hingga Osteoporosis |
|
|---|
| Deretan 8 Manfaat Jus Daun Pepaya bagi Kesehatan, Bisa Mengobati Demam Berdarah hingga Malaria |
|
|---|
| Deretan 8 Makanan Kaya Magnesium, Dapat Mencegah Risiko Serangan Jantung dan Stroke |
|
|---|
