Breaking News:

Tips Kesehatan

Deretan 5 Buah yang Dapat Mengatasi Sembelit, Pisang hingga Jeruk

Berbagai pengobatan rumahan bisa membantu mengatasi sembelit, seperti konsumsi buah yang kaya serat. Ini daftarnya.

medicalnewstoday.com
Ilustrasi sembelit. Berbagai pengobatan rumahan bisa membantu mengatasi sembelit, seperti konsumsi buah yang kaya serat. Ini daftarnya. 

TRIBUNWOW.COM - Sembelit atau gangguan buang air besar tentu akan sangat mengganggu.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, sembelit biasanya disebabkan oleh gangguan fungsi usus akibat asupan air yang tidak memadai, asupan serat yang tidak memadai, gangguan pola makan atau rutinitas yang teratur, hingga stres.

Sembelit berkepanjangan dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan seperti perut bengkak, hingga wasir.

Baca juga: 7 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan, Cegah Risiko Penyakit Jantung hingga Kanker

Oleh karena itu, penting untuk mengamati perubahan pola buang air besar biasa Anda.

Berbagai pengobatan rumahan bisa membantu mengatasi sembelit, seperti konsumsi makanan kaya serat, minum banyak air, dan olahraga teratur.

Buah-buahan menjadi satu di antara cara untuk mengatasi sembelit.

Berikut ini daftarnya:

1. Pisang

Solusi efektif dan cepat untuk mengatasi sembelit adalah pisang.

Pisang sangat efektif dalam mengobati masalah lambung karena membantu memulihkan fungsi usus dan dapat membantu mengobati diare.

Halaman
12
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Vintoko
Editor: Lailatun Niqmah
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved