Tips Kesehatan
Gejala, Penyebab hingga Pengobatan Migrain selama Masa Kehamilan
Berikut beberapa fakta dan tip yang pasti akan membantu Anda mengatasi rasa sakit yang tak tertahankan ini, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
Ini adalah cara paling efektif untuk mendapatkan bantuan segera.
Kompres dingin
Ini adalah cara termudah untuk meredakan migrain secara tiba-tiba.
Kompres dingin kepala dan leher Anda untuk meminimalkan rasa sakit yang Anda alami.
Jaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi
Tetap terhidrasi adalah hal terpenting bagi tubuh individu.
Seorang wanita hamil harus minum setidaknya 10-12 gelas air dalam sehari untuk menjaga tubuhnya tetap terhidrasi dan bugar.
Mandi
Meski sangat klise namun mandi dan mandi setiap hari sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Baca juga: Cara Menyembuhkan Batuk dan Pilek bagi Ibu Hamil, Konsumsi Bahan Alami Ini
Diet seimbang
Diet seimbang lengkap sangat diperlukan bagi tubuh.
Konsultasikan dengan ahli diet dan rencanakan diet Anda sesuai dengan itu.
Jangan tetap lapar untuk waktu yang lama.
Makan dengan sehat dan proporsional untuk memberikan energi yang cukup bagi tubuh.
Terapkan gaya hidup sehat
