4 Manfaat Seledri bagi Kesehatan, Bisa Cegah Risiko Kanker

TRIBUNWOW.COM - Seledri dikenal sebagai sayuran yang kerap digunakan sebagai bahan masakan.

Dikutip TribunWow.com dari Medical News Today, seledri ternyata memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.

Beberapa di antaranya, baik untuk pencernaan hingga mengandung antioksidan yang dapat mencegah penyakit.

Baca juga: Menyusui Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Wanita, Bisa Lindungi Ibu dari Kanker Payudara

Namun, perlu diingat bahwa nutrisi dalam seledri terbilang dalam jumlah yang relatif kecil.

Makan seledri saja tidak mungkin mencegah atau menyembuhkan penyakit apa pun.

1. Mencegah peradangan dan kanker

Seledri mengandung senyawa tanaman yang disebut apigenin, yang dikenal sebagai agen anti inflamasi, antibakteri, antivirus, dan antioksidan.

Kandungan ini mungkin juga memiliki sifat yang membantu memerangi kanker.

Seledri juga mengandung flavonoid yang disebut luteolin.

Luteolin mungkin memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah penyebaran sel kanker dan menyebabkan kematian sel.

Baca juga: 5 Manfaat Mandi Air Dingin bagi Kesehatan, Tak Cuma Bikin Badan Segar

2. Bermanfaat menurunkan tekanan darah

Ekstrak seledri juga dapat menurukan tekanan darah.

Seledri juga merupakan sumber serat yang baik.

Asupan tinggi serat juga bisa menjaga tekanan darah lebih stabil.

3. Hiperlipidemia

Hiperlipidemia mengacu pada peningkatan molekul lemak dalam darah.

Hiperlipidemia seringkali tidak ada gejala, tetapi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke jangka panjang.

Sebuah studi menemukan bahwa ekstrak seledri dapat mengurangi kadar lipoprotein densitas rendah (LDL), atau kolesterol "jahat".

Baca juga: 6 Manfaat Mengunyah Permen Karet bagi Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Stres

4. Neurogenesis

Apigenin dalam seledri juga dapat merangsang neurogenesis, pertumbuhan dan perkembangan sel saraf.

Kandungan itu dapat merangsang pembentukan sel saraf dengan meningkatkan kemampuan untuk belajar dan mengingat.

Meski demikian hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. (TribunWow.com)