Beberapa Penyebab Kurang Tidur pada Ibu Hamil, Nyeri hingga Pengaruh Baby Bump

TRIBUNWOW.COM - Saat Anda hamil, Anda merasa khawatir dan stres karena berbagai alasan.

Menggendong bayi di tubuh Anda dan melakukan semua aktivitas sepanjang hari membuat Anda lelah.

Anda merasakan dorongan untuk tidur di malam hari tetapi Anda gagal melakukannya.

Baca juga: Cara Menyembuhkan Batuk dan Pilek bagi Ibu Hamil, Konsumsi Bahan Alami Ini

Bahkan setelah berbaring berjam-jam, Anda tidak bisa tidur dan merasa sangat gelisah.

Hal ini membuat Anda stres dan sering menjadi korban insomnia.

Jika Anda juga khawatir dengan masalah insomnia selama kehamilan, maka Anda harus mengetahui alasan di baliknya.

Berikut ini penyebab ibu kurang tidur selama kehamilan, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Terpengaruh Gerakan yang Dilakukan oleh Bayi

Selama trimester terakhir kehamilan, bayi mulai melakukan banyak gerakan.

Kadang-kadang dapat mengganggu tidur wanita hamil.

Saat bayi bergerak di dalam perut Anda, tidur Anda terganggu dan kemudian Anda merasa sulit untuk tidur.

Nyeri dan Regangan pada Kaki

Selama kehamilan, terjadi peregangan dan nyeri yang konstan pada tungkai.

Ini dimulai dari trimester kedua kehamilan dan mengganggu Anda di malam hari.

Baca juga: 7 Penyebab Kaki Bengkak hingga Cara Mengatasinya dengan Pengobatan Rumahan

Stres dan Ketegangan

Wanita hamil seringkali tetap mengkhawatirkan kelahiran bayinya.

Selain itu, rasa sakit saat melahirkan juga membuat mereka stres dan khawatir.

Sehingga, akibat stres yang berlebihan, seorang ibu hamil gagal tidur nyenyak di malam hari.

Sering Buang Air Kecil

Masalah sering buang air kecil biasa terjadi selama kehamilan.

Wanita hamil harus bangun berkali-kali untuk buang air kecil.

Ini mengganggu tidur mereka dan menyebabkan ketidaknyamanan yang terus-menerus.

Baca juga: 7 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Nyeri Lutut dengan Cepat, Apa Saja?

Berat Baby Bump

Beratnya baby bump membuat ibu hamil sulit tidur di malam hari.

Saat baby bump mulai tumbuh, wanita hamil merasa sulit untuk tidur.

Hal ini membuat ibu hamil tidak dapat mengetahui bagaimana dia harus tidur dan di posisi yang mana.

(TribunWow.com/Maria N)