Tips Kesehatan
Termasuk Memperkuat Tulang, Ini 7 Manfaat Minum Susu Sapi untuk Kesehatan
Selain enak, susu sapi ternyata memiliki nilai gizi yang luar biasa. Ini daftar manfaat minum susu sapi untuk kesehatan.
Penulis: Vintoko
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
Pasalnya, susu kaya akan protein yang membuat Anda kenyang dalam waktu lama.
Baca juga: 7 Hal yang Harus Anda Lakukan setelah Memakan Makanan Tinggi Kolesterol, Minum Air Hangat
5. Membangun otot
Susu sapi adalah sumber protein yang bagus.
Protein dibutuhkan tubuh untuk perkembangan otot dan pemeliharaannya.
6. Mencegah diabetes
Banyak penelitian telah menemukan hubungan antara konsumsi susu sapi secara teratur dan perlindungan dari diabetes.
Hal ini karena susu sapi kaya akan nutrisi dan mineral yang meningkatkan pencernaan dan mengatur tingkat insulin darah Anda.
Baca juga: 8 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kulit hingga Rambut Tetap Sehat
7. Kaya vitamin D
Vitamin D tidak hanya penting untuk menjaga kekuatan tulang Anda.
Vitamin D juga penting untuk produksi serotonin, hormon yang bertanggung jawab untuk mendorong tidur, memengaruhi suasana hati Anda, dan meningkatkan nafsu makan.
Karena susu sapi diperkaya dengan vitamin ini, meminumnya setiap hari adalah cara yang bagus untuk tetap sehat. (TribunWow.com)
