Tips Kesehatan
Manfaat Kacang bagi Kesehatan Menurut Sains, Berguna untuk Jantung hingga Tulang
Meski kacang memiliki banyak kalori, namun menurut ilmu pengetahun banyak sekali manfaat kacang bagi kesehatan.
Penulis: Tiffany Marantika Dewi
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
Boldsky
Ilustrasi kacang tanah - Meski kacang memiliki banyak kalori, namun menurut ilmu pengetahun banyak sekali manfaat kacang bagi kesehatan.
Juga, itu mempertahankan atau sedikit meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
- Cegah Penyakit Tulang
Kacang almond merupakan kacang dengan kalsium paling banyak, khususnya 269 mg per 100 g.
Oleh karena itu, mereka adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan kadar mineral.
Selain itu, kacang mencegah osteoporosis atau ketidaknyamanan tulang.
Selain itu, kacang pinus memiliki kandungan seng yang signifikan, 6,45 g per 100 g, yang membantu membentuk dan memberi mineral pada tulang dan sendi. (TribunWow.com/ Tiffany Marantika)
