Tips Kesehatan
9 Makanan Ini Perlu Dihindari Penderita Hipertensi, Dapat Tingkatkan Tekanan Darah
Penting untuk memilih makanan yang tepat dan menghindari makanan pemicu tekanan darah tinggi. ini daftar makanan yang harus dihindari.
Penulis: Vintoko
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
4. Kopi
Kafein dalam kopi diketahui menyebabkan penyempitan pembuluh darah Anda.
Pada akhirnya akan menyebabkan lonjakan tekanan darah Anda, dan hal itu berbahaya bagi mereka yang sudah menderita hipertensi.
Baca juga: 5 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Bersifat Anti-kanker hingga Mencegah Kerusakan Hati
5. Susu
Susu murni kaya akan lemak, terutama yang didapat dari kerbau dan kambing.
Hal ini diketahui bisa meningkatkan tekanan darah.
6. Keju
Keju olahan dikemas dengan garam untuk memberikan rasa yang tajam dan tajam.
7. Makanan manis
Makan terlalu banyak gula diketahui dapat menyebabkan diabetes dan obesitas.
Tetapi makan terlalu banyak gula juga dapat memicu hipertensi.
8. Daging Olahan
Ada dua alasan mengapa daging olahan berdampak buruk bagi penderita tekanan darah tinggi.
Pertama, daging olahan mengandung pengawet, terutama garam, yang diketahui menyebabkan lonjakan tekanan darah.
Kedua, daging olahan dapat meningkatkan konsentrasi lemak jahat sehingga bisa meningkatkan kadar kolesterol darah Anda.
9. Acar
Proses pembuatan acar juga menggunakan banyak garam.
Hal itulah yang menjadi penyebab acar akan sangat buruk bagi siapa saja yang memiliki tekanan darah tinggi.
(TribunWow.com)
