Deretan 9 Makanan yang Bantu Turunkan Berat Badan, Baik Dikonsumsi saat Malam Hari

6. Kacang Almond

Kacang Almond mengandung 5 gram protein.

Porsi yang akan membantu memperbaiki otot dalam semalam dan serat akan membuat Anda kenyang juga.

Selain itu, almond adalah makanan super pembakar lemak yang akan membantu menurunkan berat badan.

7. Sereal Berserat Tinggi

Akhiri hari Anda dengan semangkuk sereal berserat tinggi.

Sereal berserat tinggi mengandung karbohidrat dan serat yang akan membuat Anda kenyang dan juga melelehkan lemak tubuh.

Studi penelitian menunjukkan bahwa asupan serat dikaitkan dengan penurunan berat badan, sehingga membantu Anda dalam menurunkan berat badan.

Baca juga: Tidur yang Cukup Ternyata Bermanfaat bagi Kulit Anda, Bisa Membantu Lawan Jerawat

8. Teh Hijau

Teh hijau memiliki manfaat dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan ini adalah satu manfaat terpenting dari minum teh hijau.

Teh hijau mengandung senyawa tertentu yang dapat membantu membakar lemak di malam hari.

9. Telur Rebus

Telur adalah sumber protein yang bagus dan dianggap sebagai satu makanan terbaik untuk dimakan di malam hari untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, makanlah telur, karena ini adalah satu cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan. (TribunWow.com)