7 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Nyeri Lutut dengan Cepat, Apa Saja?

TRIBUNWOW.COM - Nyeri lutut menjadi satu masalah ortopedi paling umum yang pernah dialami sebagian besar orang.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, sakit lutut atau nyeri lutut disebabkan oleh keausan sendi lutut karena penuaan atau beberapa faktor lainnya.

Namun, Anda tak perlu khawatir.

Baca juga: 7 Manfaat Oatmeal bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol

Ternyata ada beberapa pengobatan rumahan yang efektif untuk mengatasi nyeri lutut dengan segera.

Berikut daftarnya:

1. Peterseli

Peterseli jadi satu di antara pengobatan rumahan terbaik untuk nyeri lutut.

Sifat anti-inflamasi dan anestesi peterseli dapat bertindak cepat dalam mengelola dan mengurangi rasa sakit.

Rendam persendian Anda yang sakit dalam air hangat yang telah dicampur beberapa biji peterseli.

Anda dapat menghancurkan bijinya dan mengoleskan pasta pada area yang terkena untuk bantuan instan juga.

2. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih juga menjadi satu cara untuk mengatasi rasa sakit atau nyeri di lutut.

Analgesik yang kuat dalam minyak kayu putih membantu meningkatkan aliran darah ke area lutut dan dengan demikian mengurangi peradangan dan nyeri.

Baca juga: 8 Manfaat Minum Teh Hijau sebelum Tidur, Meningkatkan Metabolisme hingga Menghilangkan Racun

Oleskan minyak langsung ke area yang terkena dan pijat dengan hati-hati.

Minyak kayu putih dikatakan sebagai satu di antara pengobatan paling efektif dan cepat untuk nyeri lutut.

3. Ekstrak Jahe

Pengaruh ekstrak jahe dalam meredakan nyeri lutut dalam waktu singkat telah dibuktikan oleh penelitian.

Sebuah studi tentang orang dengan radang sendi menemukan bahwa jahe membantu mengurangi rasa sakit.

Anda dapat mengoleskan sedikit minyak jahe pada lutut Anda dan memijat area tersebut dan juga mengoleskan pasta jahe.

4. Minyak Kamper

Minyak jenis ini sangat bermanfaat untuk meredakan nyeri lutut dengan cepat.

Minyak kamper memiliki efek mendinginkan kulit dan mengurangi rasa sakit dengan menyebabkan iritasi pada kulit.

5. Kunyit

Bumbu ini sangat bermanfaat karena memiliki sifat anti-inflamasi yang meredakan nyeri lutut dan peradangan.

Kunyit jadi satu pengobatan rumahan yang paling bermanfaat dan efektif untuk nyeri lutut.

Mengoleskan kunyit dapat membantu meredakan nyeri lutut dengan segera dan tahan lama.

Baca juga: 13 Manfaat Luar Biasa Buah Kelengkeng bagi Kesehatan, Meningkatkan Kekebalan hingga Obati Insomnia

6. Minyak Zaitun Extra Virgin

Senyawa yang disebut oleocanthal dalam minyak zaitun extra virgin membantu menghentikan peradangan seperti obat pereda nyeri lainnya.

Pijat dengan minyak zaitun extra virgin dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

7. Kompres es

Kompres es ke lutut selama 15 hingga 20 menit setiap dua hingga empat jam dapat membantu meredakan nyeri lutut.

Ini akan membantu mengontrol rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

Gunakan handuk di antara kompres es dan kulit Anda untuk menghindari kerusakan pada kulit Anda.

(TribunWow.com/Vintoko)