Tips Kesehatan
7 Manfaat Minyak Alpukat yang Jarang Diketahui, Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tak banyak orang yang mengetahui manfaat kesehatan dari minyak alpukat. Ini deretan manfaatnya.
Penulis: Vintoko
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Alpukat dikenal menjadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat.
Namun, tak banyak yang mengetahui manfaat kesehatan dari minyak alpukat.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, minyak alpukat disebut bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Baca juga: 5 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok, Ikuti Langkah-langkahnya
Untuk diketahui, minyak alpukat dapat digunakan untuk memasak sekaligus untuk keperluan terapi.
Berikut daftar manfaat kesehatan dari minyak alpukat:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Minyak alpukat bersifat anti-inflamasi dan melindungi dinding arteri dari kerusakan.
Oleh karena itu, minyak alpukat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung yang disebabkan oleh timbunan plak.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Minyak alpukat dapat mengurangi kembung, mulas, pembentukan gas, gangguan pencernaan.
Kehadiran asam lemak tak jenuh tunggal dalam minyak alpukat dapat melancarkan pencernaan makanan dengan mudah.
Konsumsi minyak secara teratur untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan Anda.
Baca juga: 5 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Bisa Obati Insomnia hingga Meningkatkan Libido
3. Membantu turunkan berat badan
Minyak alpukat telah terbukti membantu membakar lemak yang tersimpan di tubuh Anda sehingga bisa menurunkan berat badan.
Minyak alpukat juga membantu mengenyangkan perut Anda untuk jangka waktu yang lebih lama.
