5 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Bisa Obati Insomnia hingga Meningkatkan Libido

TRIBUNWOW.COM - Buah kelengkeng yang memiliki cita rasa manis ternyata punya sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Buah tropis ini juga mudah didapatkan di pasaran.

Dengan harga yang terjangkau, kamu bisa menikmati buah kelengkeng yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, antivirus, dan antibakteri.

Berikut 5 manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan, seperti dikutip TribunWow.com dari Boldsky.

1. Meningkatkan Kekebalan

Buah kelengkeng merupakan sumber vitamin C yang baik, antioksidan yang larut dalam air yang berperan besar dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit.

Vitamin C memiliki kemampuan ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

Baca juga: 3 Makanan Kaya akan Sumber Kolin, Bermanfaat untuk Mencegah Bayi Cacat Lahir

2. Melindungi dari Penyakit Kronis

Buah kelengkeng memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh Anda yang merusak sel-sel tubuh dan berujung pada penyakit kronis.

3. Dapat Mengobati Insomnia

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, buah kelengkeng telah digunakan untuk mengobati insomnia.

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Current Neuropharmacology menunjukkan bahwa buah kelengkeng

Baca juga: 7 Manfaat Kuning Telur, Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata hingga Kadar Testosteron

dapat meningkatkan kecepatan tidur dan durasi tidur bila digunakan dalam kombinasi dengan turunan hipnotik.

4. Meningkatkan Libido

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, buah kelengkeng telah digunakan untuk meningkatkan gairah seks baik pada pria maupun wanita.