Sosok Puspa Dewi, Health Influencer yang Terlihat Masih Muda Padahal Sudah Berusia 53 Tahun

TRIBUNWOW.COM - Sosok perempuan bernama Puspa Dewi tengah menjadi perbincangan di media sosial.

Secara sekilas, mungkin banyak orang akan menebak usianya masih berkepala dua.

Padahal, perempuan yang akrab dipanggil "Mama Hadi" itu baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-53 pada 26 September lalu.

Baca juga: Rumput Laut Ternyata Baik untuk Diet hingga Menangkal Radikal Bebas, Ini Manfaat Kesehatan Lainnya

Bahkan, Puspa Dewi juga sudah menjadi nenek untuk seorang cucu yang sebentar lagi akan menginjak usia 10 bulan.

Penampilannya yang tampak muda dan segar membuat Puspa Dewi juga membuat sebagian warganet menilai dirinya seperti seumuran dengan putra bungsunya yang berusia 23 tahun.

Lalu, apa sih rahasia penampilan awet muda Puspa Dewi?

1. Rutin olahraga

Melalui Instagram miliknya @puspadewihc, Puspa Dewi kerap berbagi foto atau video saat dirinya tengah berolahraga.

Perempuan yang pernah berkarir di bank selama 25 tahun itu melakukan berbagai macam olahraga, mulai dari lari, senam, angkat beban, hingga menari.

Melalui fitur Instagram TV, Puspa Dewi menyebutkan bahwa dirinya meluangkan waktu rata-rata satu jam setiap harinya untuk berolahraga.

Olahraga sudah dilakukan sejak dirinya masih duduk di bangku sekolah dulu dengan melakukan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ).

Dalam sebuah video, terlihat dia tengah melakukan sejumlah gerakan, seperti burpees, lunges, squat, mountain climber, hingga lompat tali.

"Olahraga seperti ini 30 menit udah lumayan capek, aku tambah lagi dengan jogging mix jalan kaki 30 menit lagi, jadi total sekitar satu jam olahraganya," tulisnya dalam keterangan video.

Di usia 53 tahun, Puspa Dewi memiliki berat badan yang begitu ramping, yakni sekitar 46 kg dengan tinggi badan 156 cm.

Baca juga: 4 Manfaat Makan Rumput Laut bagi Kesehatan, Melawan Kerusakan Radikal Bebas hingga untuk Diet

2. Pola makan sehat