Tips Kesehatan
Apakah Konsumsi Garam Baik bagi Kesehatan? Ini Penjelasannya
Asupan garam yang tinggi diklaim menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Penulis: Vintoko
Editor: Tiffany Marantika Dewi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/garam_20170213_073133.jpg){kind=small}
lihat foto
Boldsky.com
Garam. Asupan garam yang tinggi diklaim menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Beberapa kondisi kesehatan mengharuskan untuk mengurangi garam.
Namun, jika Anda adalah orang sehat yang makan makanan utuh, bahan tunggal, Anda mungkin tidak perlu mengkhawatirkan asupan garam.
Dalam hal ini, Anda bisa menambahkan garam selama memasak atau di meja untuk meningkatkan rasa.
Makan garam dalam jumlah yang sangat tinggi bisa berbahaya, tetapi makan terlalu sedikit bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. (TribunWow.com/Vintoko)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Stroke-240405.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Penyebab-Munculnya-Psoriasis-240405.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Bawang-Putih9837.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wow/foto/bank/originals/Alpukat9287.jpg)