6 Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Cegah Risiko Kanker hingga Turunkan Berat Badan

Asam nitrat dalam lemon dikaitkan dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

4. Melindungi dari anemia

Lemon mengandung beberapa zat besi, yang dapat mencegah anemia dengan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati.

Karena lemon mengandung vitamin C dan asam sitrat, lemon dapat melindungi dari anemia dengan memastikan bahwa Anda menyerap zat besi sebanyak mungkin dari makanan Anda.

Baca juga: Cegah Penuaan Dini dan Obesitas dengan Minum Susu Keledai, Simak Manfaatnya

5. Mengurangi risiko kanker

Mengonsumsi buah lemon dapat mengurangi risiko seseorang terkena kanker.

6. Melancarkan pencernaan

Lemon terdiri dari sekitar 10 persen karbohidrat, sebagian besar dalam bentuk serat larut dan gula sederhana.

Serat utama dalam lemon adalah pektin, yang dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, satu di antaranya meningkatkan kesehatan pencernaan. (TribunWow.com/Vintoko)