Tips Kesehatan
7 Manfaat Buah Melon, Mengurangi Tekanan Darah hingga Membuat Kulit Sehat
Melon jadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Ini deretan 7 manfaatnya.
Penulis: Vintoko
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
5. Membuat kulit sehat
Mengonsumsi melon dapat meningkatkan kesehatan kulit karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam melon.
Asupan vitamin C yang cukup sangat penting untuk produksi kolagen, protein struktural utama yang penting untuk memperbaiki dan memelihara jaringan kulit Anda.
Selain itu, vitamin C merupakan antioksidan yang kuat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.
Baca juga: 5 Kebaikan Kulit Lemon yang Kaya Manfaat, Konsumsi Rutin Baik untuk Kesehatan
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tak hanya untuk kulit, vitamin C juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang cukup dapat mencegah dan mengobati berbagai infeksi pernapasan dan sistemik, seperti pneumonia dan flu biasa.
7. Meningkatkan kesehatan mata
Melon mengandung dua antioksidan kuat, yakni lutein dan zeaxanthin.
Senyawa karotenoid ini terkenal untuk mendukung kesehatan mata dan mencegah perkembangan kehilangan penglihatan terkait usia. (TribunWow.com)
