5 Cara Alami Obati Migrain, Bedakan dengan Sakit Kepala Biasa

TRIBUNWOW.COM - Bagi Anda yang tengah mengalami migrain, jangan disepelekan.

Pasalnya, meski bisa dialami oleh siapa saja dan dari berbagai usia, migrain tidak sama dengan sakit kepala biasa.

Meski demikian, rasa sakit pada migrain sebenarnya bisa dihindari dengan beberapa cara alami.

Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, saat migrain menyerang Anda tidak hanya akan merasa sakit pada kepala namun juga akan merasakan beberapa gejala lain.

Baca juga: 3 Bahan Sederhana untuk Meredakan Gatal pada Bagian Sensitif Wanita, Termasuk Bawang Putih Mentah

Baca juga: Cara Meredakan Batuk dan Pilek dengan Bahan Alami saat Anda Sedang Hamil, Bisa Gunakan Jahe

Biasanya, seseorang yang tengah migrain akan merasa mual hingga merasa terganggu dengan cahaya dan suara.

Untuk meredakan migrain, berikut lima cara alami yang dapat mengurangi gejalanya.

1. Hindari Makanan Pemicu Migrain

Jaga makan Anda demi menghindari makanan yang dikenal sebagai pemicu migrain.

Makanan pemicu migrain adalah makanan dengan kandungan nitrat, misalnya hot dog, daging yang diawetkan, bacon, dan sosis.

Selain itu hindari juga berbagai jenis keju yang mengandung senyawa tyramine.

Anda juga perlu menghindari alkohol, terutama anggur merah yang dapat memicu migrain.

Dan untuk mengurangi rasa sakit kepala karena migrain, Anda dapat mengonsumsi sedikit kafein.

Kafein diketahui terkandung dalam beberapa jenis obat migrain.

2. Oleskan minyak lavender

Menghirup minyak esensial lavender dapat meredakan nyeri migrain.