Tips Kesehatan
Daftar Makanan dan Minuman yang Dapat Redakan Sakit Kepala, Mulai dari Pisang hingga Jahe
Ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu meredakan sakit kepala, berikut 8 daftarnya.
Penulis: Vintoko
Editor: Ananda Putri Octaviani
lihat foto
Anda bisa mengunyah sepotong jahe untuk segera meredakan sakit kepala.
8. Semangka
Salah satu penyebab utama sakit kepala adalah dehidrasi.
Jadi, Anda bisa mempertimbangkan mengonsumsi semangka untuk mengatasi sakit kepala.
Buah kaya air seperti semangka dapat meningkatkan tingkat energi Anda, serta memberi Anda kalium dan magnesium dalam jumlah yang baik.
9. Air
Penyebab sakit kepala yang paling jelas adalah dehidrasi.
Kita diharuskan minum setidaknya delapan gelas air setiap hari, dan kebanyakan dari kita minum hanya sekitar setengah dari jumlah itu.
Minum air dapat membantu meredakan nyeri dengan segera, dan juga mencegah timbulnya sakit kepala.
Tambahkan elektrolit seperti garam, gula, dan lemon ke segelas air untuk menyembuhkan sakit kepala lebih cepat. (TribunWow.com/Vintoko)
