Manfaat Teh bagi Penderita Diabetes, Ketahui Batasan Aman dan Efek Sampingnya

Teh mengandung theanine, asam amino yang membantu mengontrol tingkat tekanan darah dalam tubuh, yang pada gilirannya mengurangi stres dan membantu mengangkat suasana hati.

7. Mencegah penggumpalan darah

Menurut sebuah penelitian, teh mengandung katekin, fenol dan antioksidan yang dapat membantu menghentikan pendarahan dengan sifat anti-koagulannya.

Konsumsi jangka panjangnya juga dapat membantu menyelamatkan risiko penyakit koroner yang terkait dengan diabetes tipe 2. 

Teh Terbaik untuk Diabetes

Teh yang dianggap terbaik untuk diabetes meliputi:

• Teh ginseng
• Teh bilberry
• Teh lidah buaya
• Teh hijau
• Teh hitam
• Teh sage
• Teh fenugreek
• Teh oolong
• Teh dandelion
• Teh kayu manis
• Teh lemon balm

Risiko Terkait

Dapat meningkatkan kadar gula darah jika diminum dengan pemanis buatan.

Beberapa teh herbal seperti fenugreek dan teh lidah buaya dapat berinteraksi dengan obat diabetes dan menyebabkan efek samping.

Mengkonsumsi teh dengan tambahan susu dapat menyebabkan masalah lambung.

Pertanyaan yang Sering Muncul

1. Bisakah penderita diabetes minum teh?

Ya, penderita diabetes dapat mengonsumsi teh sebagai minuman terbaik karena membantu menurunkan kadar glukosa dalam tubuh dan mengatasi sebagian besar gejala diabetes.

Teh mengandung senyawa kuat seperti polifenol dan antioksidan yang membantu diabetes.

2. Teh apa yang baik untuk penderita gula?