Tips Kesehatan
Keseleo Buat Kaki Bengkak? Begini Cara Mudah Mengobatinya, Cukup dengan Bahan Rumahan
Opsi teraman untuk mengobati pembengkakan akibat keseleo adalah memilih pengobatan rumahan.
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Rekarinta Vintoko
Cuka sari apel adalah obat yang bagus untuk mengurangi pembengkakan.
Cuka sari apel memiliki senyawa anti-inflamasi yang mampu memicu redanya pembengkakan.
Selain itu, cuka sari apel juga memiliki sifat alkali yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Anda hanya perlu mencampur cuka sari apel dan air dalam jumlah yang sama ke dalam mangkuk.
Panaskan cairan tersebut dengan api kecil.
Setelah cairan siap, rendam handuk ke dalam cairan tersebut dan kompres pada area yang cedera.
Terus lakukan selama sekitar 10 menit, dan ulangi setiap harinya selama 1 minggu.
Baca juga: Obati Tekanan Darah Rendah dengan 5 Cara Berikut, Atur Porsi Makan hingga Konsumsi Kopi
3. Tinggikan bagian yang cedera
Ketika Anda meninggikan salah satu bagian tubuh Anda, sirkulasi darah akan terjadi dengan cukup baik.
Itu sebabnya setiap kali kaki kita digantung, bagian bawahnya akan bengkak.
Selain itu, meninggikan bagian yang cedera dapat membantu menghilangkan kotoran di dalam tubuh dan mempercepat proses penyembuhan secara bertahap.
Jika kaki, tangan, atau jari Anda bengkak, maka cobalah untuk meletakkan area yang terluka di sofa atau tempat tidur dan Anda tidur di bagian bawah.
Ini sebenarnya proses yang bagus untuk membiarkan pembengkakan turun.
4. Kompres dingin
Jika cedera Anda baru terjadi hanya 2-3 jam sebelumnya, Anda dapat mencoba menggunakan kompres dingin.