6 Manfaat Tomat bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Kolesterol hingga Tekanan Darah Tinggi

TRIBUNWOW.COM - Tomat menjadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, tomat adalah sumber vitamin dan mineral yang baik seperti Folat, Kalium, Vitamin K1 dan Vitamin C.

Lantas apa saja manfaat dari buah tomat?

Baca juga: 7 Manfaat Brokoli bagi Kesehatan, Bisa Cegah Risiko Kanker hingga Menurunkan Berat Badan

Berikut deretan 6 manfaat tomat bagi kesehatan:

1. Mencegah risiko kanker

Kandungan likopen dalam tomat diketahui dapat mengontrol pertumbuhan sel kanker, terutama di usus besar dan paru-paru.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Tomat mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kalium dalam tomat juga membantu mencegah penyakit jantung juga.

Baca juga: Deretan Manfaat dan Risiko Konsumsi Kemiri, Menyehatkan Jantung hingga Bisa Sebabkan Gatal

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Likopen dan Chlorogenic Acid dalam biji tomat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, mencegah hipertensi.

4. Bersifat anti-inflamasi

Produksi radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan peradangan.

Dan peradangan yang berlanjut dapat menyebabkan Aterosklerosis, Osteoporosis, Alzheimer, dan penyakit Kardiovaskular.

Likopen dan Beta-karoten yang ada dalam biji tomat membantu menghilangkan radikal bebas ini, sehingga mencegah penyakit apa pun.

Baca juga: Deretan Manfaat dan Risiko Konsumsi Kemiri, Menyehatkan Jantung hingga Bisa Sebabkan Gatal