Beberapa Gejala Emosional dari Depresi, Selalu Merasa Bersalah dan Tidak Berharga

TRIBUNWOW.COM - Depresi adalah gangguan mental yang mengubah cara Anda berpikir, merasa, dan berperilaku.

Penyakit mental ini biasanya ditandai dengan perasaan sedih dan putus asa yang bisa berlangsung selama beberapa hari atau bertahun-tahun.

Itu dapat merusak identitas seseorang karena memiliki eksposur langsung ke emosi.

Orang tersebut menjadi lemah secara emosional dan terkadang merasa tidak logis.

Berikut beberapa gejala emosional dari depresi, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

• Beberapa Gejala Depresi yang Perlu Diketahui, Periksakan Diri jika Sering Alami Hal Ini

Isolasi sosial

Gejala utama depresi emosional adalah isolasi sosial.

Saat menderita depresi, Anda cenderung tetap pada diri sendiri dan menghindari terlibat dalam percakapan.

Anda juga meninggalkan aktivitas yang dulu Anda nikmati.

Pergi keluar dan bertemu dengan teman bukanlah kegiatan Anda sekarang.

Suasana sedih

Anda selalu cenderung memiliki suasana hati yang sedih dan sikap tertekan.

Anda tampaknya sering kesal dengan hampir semua hal.

Marah dan frustrasi juga merupakan gejala utama depresi emosional.

• Beberapa Alasan di Balik Timbulnya Kulit Berminyak, Perubahan Hormon hingga Stres

Perasaan bersalah

Anda cenderung merasa bersalah atau tidak berharga.

Bagi Anda hidup tampak sebagai beban dan Anda berpikir untuk melarikan diri dari hal yang sama.

Selain itu, Anda juga tidak bisa menahan air mata saat menderita depresi emosional.

Pikiran tentang bunuh diri atau kematian

Mungkin tiba-tiba ada pikiran untuk bunuh diri atau kematian yang mungkin mengepalkan pikiran Anda.

Anda mungkin merasa ingin bunuh diri dan pada saat yang sama kematian bisa membuat Anda takut.

Perasaan gagal

Hidup mungkin tampak tidak berharga bagi Anda.

Bisa saja ada alasan untuk depresi tetapi biasanya perasaan gagal baik dalam pekerjaan, hubungan atau masalah pribadi lainnya.

Oleh karena itu, jika ini adalah pikiran atau emosi yang sering Anda dapatkan, maka inilah saat yang tepat untuk berbicara.

Anda harus berkonsultasi dengan orang-orang tersayang atau mengunjungi seorang spesialis untuk membawa diri Anda keluar dari keadaan depresi emosional karena dapat mengancam nyawa.

(TribunWow.com/Maria N)