Ini 4 Kebiasaan yang Dapat Merusak Paru-paru, Dekat Orang yang Merokok juga Termasuk

TRIBUNWOW.COM - Ada sejumlah kebiasaan yang ternyata bisa merusak paru-paru kita tanpa disadari.

Padahal, paru-paru diketahui sebagai satu organ terpenting dalam tubuh, khususnya sistem pernapasan manusia.

Kebiasaan buruk tersebut bisa menghambat kerja paru-paru yang bertugas sebagai organ utama dalam proses respirasi, atau keluar masuknya udara ke tubuh.

• Alami Sesak Napas atau Mengi? Lakukan 5 Cara Alami Ini untuk Mengatasinya

• Sulit Tidur atau Insomnia? Coba Konsumsi 4 Bahan Alami Ini untuk Mengatasinya

Dikutip TribunWow.com dari onlymyhealth.com, berikut kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak paru-paru:

1. Terpapar Polutan

Anda mungkin kurang waspada bahwa polutan atau zat penyebab polusi ada di mana-mana meski tak tampak mata.

Ada banyak polutan, tak hanya di jalanan, namun juga di kantor dan rumah Anda.

Paparan polutan bisa menghambat kinerja paru-paru hingga merusak paru-paru Anda.

Cobalah untuk menghindari paparan polutan atau gunakan masker yang bersih untuk menutup hidung dan mulut Anda.

Jaga kebersihan rumah Anda, terutama di tempat yang mudah menyimpan debu seperti kasur dan karpet.

Anda juga harus membersihkan mobil Anda secara teratur hingga ke bagian yang sempit.

Jangan berolahraga di dekat tempat berpolusi karena Anda menghirup udara lebih banyak saat berolahraga.

2. Merokok Aktif atau Pasif

Diketahui, kegiatan merokok, baik aktif maupun pasif, sangat berpotensi untuk merusak paru-paru Anda.

Tak hanya menurunkan kinerja paru-paru, rokok juga bisa menyebabkan kanker paru-paru.