Tips Kesehatan
Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Makan Buah Nanas untuk Kesehatan, Simak Kandungan Vitaminnya
Buah nanas ternyata memiliki banyak manfaat yang tak banyak diketahui oleh khalayak umum.
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Claudia Noventa
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Buah nanas ternyata memiliki banyak manfaat yang tak banyak diketahui oleh khalayak umum.
Mulai dari untuk kesehatan jantung hingga bisa untuk diet.
Meski nanas mudah ditemukan, namun jarang disukai karena bisa menimbulkan efek gatal pada lidah.
Gatal itu didapatkan jika tak benar mengupas dan mencucinya.
• Benarkah Beras Merah Baik untuk Jantung dan Turunkan Berat Badan? Simak Manfaat Kesehatannya
Lalu apa saja manfaat konsumsi buah nanas?
Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky.com, deretan manfaat nanas untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam nanas, dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Selain itu dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh Anda.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia dan Cina, nanas dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Selain itu, nanas juga dapat mencegah tekanan darah tinggi karenan memiliki jumlah kalium yang tinggi.
Hal itu dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan dapat menjaga tekanan darah Anda agar selalu sehat.
2. Cocok Untuk Diet
Buah nanas mengandung enzim bromelain yang memetabolisme protein sehingga dapat membakar kelebihan lemak pada tubuh.
Semakin tinggi metabolisme, maka semaik tinggi kemungkinan lemak terbakar.
